ling dao


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FORMATION à la
Relaxation Coréenne
                                 

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RELAXATION COREENNE :
Extrêmement efficace, pratiquée habillé, au sol ou sur une table, la Relaxation Coréenne (ou le massage coréen) invite le client/patient à vivre une relaxation corporelle très profonde. Cette technique n’exige aucune connaissance théorique particulière.
Grâce à des mouvements simples, souples et respectueux (bercements, vibrations qui se diffusent en vagues de détente), le praticien invite toutes les parties du corps de son client/patient à lâcher prise. L’apport de mobilisations très douces au niveau des articulations, la pratique d’étirements et de manœuvres d’apesanteur sont autant d’outils stimulant l’émergence de sensations kinesthésiques variées permettant l’accompagnement à un relâchement profond.
La Relaxation coréenne est une pratique corporelle pouvant venir compléter les outils des professionnels du soin, de la prévention, de la relaxation, de l’éducation et de la rééducation, du bien-être, de la remise en forme et de la relation d’aide. La Relaxation coréenne est étudiée dans certaines écoles de formation paramédicale de psychomotricité pour son apport de techniques spécifiques qui peuvent être proposées sans risque à un large public, de l’enfant aux personnes âgées.



Vidéo sur la Relaxation Coréenne :

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OBJECTIFS SPÉCIFIQUES :
• Mettre en œuvre une technique de massage bien-être habillé, au sol, facilement utilisable, sans danger, dans son entourage familiale et professionnel.
• Développer des compétences pour :
– Mettre en œuvre un enchaînement de manœuvres spécifiques avec fluidité
– Respecter les postures, la respiration.
– Acquérir différentes techniques afin de dénouer les articulations et les nœuds de tensions musculaires ou viscérales: bercements, étirements, vibrations, secouements, mobilisations douces
– Intégrer présence, respect, écoute tactile dans le geste.
– Aider à la relaxation et au rééquilibrage énergétique.


CONTENU :
• Pratique d’exercices d’échauffement corporel.
• Acquisition d'une série de mouvements appliqués à l'ensemble du corps.
• Les 13 points qui constituent une séance.
• Origine de la méthode, le cadre, le local, les accessoires, les contre-indications, le relationnel.
• Le toucher, le rythme, les déplacements, le centrage, la respiration, la position du corps, la présence, la gestion des réactions qui pourraient se produire.


PROGRAMME DETAILLE

1er jour.
• 
   MATINEE : Accueil des stagiaires / Historique de la Relaxation Coréenne/ Caractéristique de la Relaxation  Coréenne / Effets physique et psychologique / Communication / Les dix points d’une séance / Contre-indications.
•    APRES-MIDI : Pratique : Placement du corps de la personne/ Etirements / Bercements / Poussée / Bassin / Cage thoracique / Tête.

2eme jour.
•  
 MATINEE : Pratique : Premiers mouvements sur les pieds / Bercement membre inférieur droit sur 3 niveaux / Idem membre inferieur gauche / Mouvement de « clefs » membres inférieur droite et gauche.
•    APRES-MIDI : Pratique : Bercements membres inférieurs / Massage pieds droit et gauche.

3eme jour.
•    
MATINEE : Pratique : Balancements, Rotations, bercement membres inférieur droite et gauche/ Décoptage genoux / Bercements, balancements genoux droite et gauche.
•    APRES-MIDI : Pratique : Décoptage sacrum / Mouvements rotatifs, tétanisation sur ventre / Mouvement rotatifs, lissage et flipper sur lombes.

4eme jour.
•  
 MATINEE : Pratique : Mouvements rotatifs membre supérieur droit / Poignet droit / Main droite / Etirement et lâcher membre supérieur droit / Décoptage épaule, avant-bras droit.
•    APRES-MIDI : Pratique : Idem sur membre supérieur gauche / Etirement, lâcher sur membre supérieur droit et gauche / Cage thoracique pressions, vibrations, tétanisations /Mouvements de rotations épaules.

5eme jour.
•    
MATINEE : Pratique : Mouvements nuque / Etirement tête / Massage crâne et visage.
•    APRES-MIDI : Pratique : Enchainement complet de la Relaxation Coréenne / Evaluation des stagiaires / Remise des diplômes.


Les enchaînements de la Relaxation Coréenne :
1 module de 5 jours.

 
FORMATEUR :
Eric certifié en Relaxation Coréenne, Diplômé de l’Université de Tianjin (Chine). Praticien en Tui Na, énergétique Chinoise, certifié en Amma (Massage assis), certifié en Shiatsu, Praticien en techniques éducatives corporelles de Bien-être et de Relation d’aide, praticien en massage sensoriel.
 

CERTIFICAT DE FORMATION  

Le certificat de formation engage la réputation de l'Institut LING DAO, il est délivré si le participant est jugé apte à donner une séance de massage.
Les critères appliqués seront :

  • un bon toucher, bonne prise de contact

  • connaissance des mouvements de base (avec le support de cours)

  • maîtriser un bon enchaînement des mouvements (avec le support de cours)

  • harmonie des mouvements (début, mouvement en lui même et fin du mouvement)

  • harmonie de la posture suivant les gestes effectués

  • Maîtriser le protocole de base du massage coréen
  • Savoir gérer ses postures afin de pratiquer sans se fatiguer
  • Apprendre à fluidifier sa respiration
  • Développer sa qualité de présence


* Pensez à prendre 1 drap de bain et 1 drap housse pour protéger la table de massage